La Guía de los Suplementos: Aprende cuáles funcionan de verdad para no derrochar tu dinero
0,99 €
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Este libro es una recopilación ordenada y editada de artículos del blog Fitness Revolucionario. Hace énfasis en los mejores suplementos, pero profundiza también en distintos nutrientes y los alimentos que los contienen. No tiene sentido pensar en suplementación si no hay como base una buena alimentación. El libro explica además conceptos de fisiología básica para que aprendas no solo qué suplementos funcionan, sino también cómo actúan.
Hablamos de suplementos para ganar músculo, perder grasa, mejorar el rendimiento físico, reducir el estrés, mejorar las articulaciones etc.
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La Guía de los Suplementos: Aprende cuáles funcionan de verdad para no derrochar tu dinero
0,99 €
Cliente de Kindle –
Muy buena guÃa
Muy recomendable la lectura de esta guÃa. Sin lugar a dudas, el autor Marcos Vázquez, es una gran fuente de información
Alber –
Buen resumen
Gracias Marcos, buen resumen de fácil acceso y con links directos por si quieres poner en marcha lo que comenta o géstese con mayor profundidad
Angel –
Excelente guÃa!
Muy recomendado! La verdad sobre los suplementos que se deberÃan tomar durante el entrenamiento,un libro muy estudiado y bien hecho.
Manuel –
Se hace ameno pero le falta información
DeberÃa ser más completo
Cliente Amazon –
interesante libro sobre suplementacion
Aporta muchisima informacion sobre los diferentes suplementos pero no solamente esto.Tambien esta repleto de multiples âconexionesâ que aportan informacion sobre temas relacionados.Para mi es un tratado que necesariamente hay que releerlo un par de veces para asimilar bien su contenido
luisa fernanda iglesias ramos –
Información muy valiosa sobre salud
Sumamente didáctico, y basado en información rigurosa. Deja atrás los mitos y se centra en aquéllo que está contrastado. Supone un minitratado para mejorar la salud.
MIGUEL –
Excelente como todo el material de Marcos
De lectura amena, con datos y estudios. En la lÃnea de calidad de lo que publica Marcos. Claro y conciso
Luis Lozano Ruiz –
INCOMPLETO
INCOMPLETO No está mal. Pero es incompleto, no nombra suplementos imprescindibles después de los 50, todos los activadores mitocondriales( Cq10, PQQ, ribosa, melatonina.Ni los reyes antiaging ( transresveratrol) y ni el MHN, que es secreto mundial por alargar la vida en calidad y cantidad.En su formula no adulterada.
Esteban –
He tomado algunos de los suplementos aquà mencionados, otros me llaman la atención. Lo mejor es que te lo explica con base cientÃfica y ejemplos reales.
Diana N. –
Good
Diego –
Es un librazo, la verdad aprendà mucho sobre suplementos alimenticios y yo creÃa ya estar enterado de todo, pero resulta que no y aparte conocà unos que ni siquiera sabÃa que existÃan, es un excelente libro, incluso para personas que no entrenen, pues los suplementos son para todo tipo de personas
Kevin –
Muy buena guÃa, en el blog encuentras los artÃculos, pero son tantos que aveces te pierdes… Esta guÃa compacta todo lo relacionado con suplementación, haciendo más facil su estudio.Gracias Marcos, siempre das un poco más y se te agradece.
luis alejandro estrada –
Me gusto mucho por q en alguna partes del libro viene suplementos q desconocÃa. Pero en otras partes del libro viene un poco contradictorio sobre la proteina y los aminoácidos